Party: День здоровья: Йога+лекция о питании, 17 апреля

Party: День здоровья: Йога+лекция о питании, 17 апреля

ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
17 апреля
12:00 - 15:00
3-часовая практика йоги
15:00-16:00
Часовая лекция о здоровом питании

Что практикуем?
Личная практика, как заниматься самому?
Динамические комплексы упражнений и асан для развития силы, гибкости.
+ бонус для танцоров: физическая подготовка к танцевальной практике.

О чем лекция?
Индивидуальное питание.
Основы рационального питания. И что это такое?
Базовые понятия о еде, воде, дыхании, разделение понятий голод и аппетит.

Для кого?
- для новичков в вопросах йоги, правильного питания, а в чем разница, как заниматься всем этим самому?
- всех, кому не безразлично собственное здоровье, кто хочет знать больше о личной практике и индивидуальном питании
- всех, кто занимается йогой и следит за своим питанием: развеять мифы, узнать новые точки зрения
- тех, кто уже не новичок в этом, но хочет познакомиться с новыми методиками, расширить свой кругозор

Кто ведет?

Настоящие профессионалы своего дела и яркие личности, которые сделают четыре часа - яркими и максимально полезными.
✪ Илья Баринов
✪ Оксана Страх
Врач-консультант-диетолог, реабилитолог.
- Инструктор индивидуальных программ и групповых тренировок (суставная гимнастика, йога, дыхательные техники, силовой тренинг).
- Автор проекта "Фигура 60, координатор курсов CheckYourself.
- В работе использует психосоматический подход и арт-терапию.
Решает проблемы лишнего веса, наводит резкость в вопросах "здорового образа жизни", ставит перед фактом необходимости индивидуального питания с учетом врожденных особенностей и внешних обстоятельств. Ориентируется и имеет опыт работы в лечебной диетологии. Не использует устаревшие методы подсчета калорий и диет.
- Изучала Rave-Byology у Мартина Гроссингера (Германия)

Сколько стоит?
4 часа реальной пользы для Вашего здоровья и развития, которые помогут Вам во всей дальнейшей практике и жизни стоят как не самый дорогой обед:
- 800 руб. - при предварительной оплате до 15 апреля (первые 20 мест)
- 1100 рублей - последующие места и оплата в день мероприятия

Задать вопрос по программе:
Тел.: +7 (812) 945 90 30
E-mail: [email protected]